Starting Strength Official voor iPhone

Starting Strength Official: De Beste Krachttraining App voor Beginners

Starting Strength Official is een iPhone-app ontwikkeld door Shabu Pty Ltd die volledige, gemakkelijk te volgen instructies biedt voor het uitvoeren van basis barbell-oefeningen zoals de squat, press, deadlift, bench press en power clean. De app begeleidt je door het beroemde Starting Strength Novice Programma, dat je laat zien hoe je moet beginnen, welk gewicht je moet toevoegen en wanneer je extra oefeningen moet toevoegen. Het is ontworpen voor gebruik in de sportschool met snelle toegang tot video's vanuit meerdere hoeken en foto-instructies voor elke oefening.

De interactieve logboektools van de app houden je krachtprogressie bij, en de warm-up en werkset-calculator laat precies zien hoeveel gewichten je aan elke kant van de stang moet plaatsen. Je kunt je progressie aanpassen voor elke oefening, extra notities toevoegen en opslaan voor elke training, en eerdere notities gemakkelijk raadplegen. Met Cloud Sync kun je je trainingslogboekgegevens back-uppen en herstellen op meerdere apparaten. De app bevat ook handige tips en tutorials om je te helpen veilig te leren en vooruitgang te boeken. Bovendien is de app beschikbaar in zowel metrische (kg) als imperiaal (lbs) eenheden, en je kunt dit op elk moment wijzigen.